Ракът на млечната жлеза е най – често срещаният тип рак сред жените по целия свят. Повишена тревожен е фактът, че това е опасно онкологично заболяване в последно време бързо молодеет. Изследователите не пестят усилия в намирането на най-ефективните средства за профилактика на рака на гърдата е едно от главните места сред които заемат храни.

продукти от рак на гърдата

Много зеленчуци и плодове приписват антираковые свойства. Американски учени от Университета в Бостън поставиха задача, за да разберете имат ли зеленчуци и плодове в действителност защитен ефект срещу развитието на рак на гърдата. В случай на положителен отговор изследователи са планирали да разберете точно кои растителни храни са надарени с най-силно изразени на превантивни свойства.

За 12 години изследвания на специалисти е проучен от приема на храна повече от 50 000 жени, част от които (1 300 участнички в експеримента) се разболяват от рак на гърдата. Благодарение на това наблюдение, стана ясно, че наистина реално антираковый ефект дава консумацията на зеленчуци.

Сред зеленчуците, които притежават защитни свойства, учените са изолирали броколи, листа от зеле, бяло зеле и моркови. Тези зеленчуци експертите съветват жените да се консумират редовно и в достатъчни количества. Например, повече от три порции моркова на седмица намалява риска от развитие на рак на гърдата с 17%, докато консумацията на по-малко от една порция на месец не дава подобен ефект.

Що се отнася до плодовете, които притежават множество добродетели, то по отношение на рак на гърдата тяхното положително влияние не се е проявило. А ето и зеленчуци, освен това, че учените са успели да се уверите в техните антираковом действие, доказали себе си още и като приятел. Според специалисти, активно употребата на зеленчуци допринася за склонността да водят здравословен начин на живот като цяло. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната