Които желаят да подобрят шансовете за бащинство мъжете трябва да има повече моркови, тъй като са измислили учените. Сред всички зеленчуци и плодове точно моркови е най-добре въздейства върху сперматозоидите.

фертилитета на мъжки

Американски изследователи от Харвардския университет разбра, че плодовете и зеленчуците в жълто подобряват увеличава плодовитостта. Но безспорен първия номер в списъка въпрос моркови, която положително въздействие върху здравето на спермата. Това се дължи на факта, че в този зеленчуци и съдържат каротеноиди - пигменти, осигуряващи морков си наситен цвят.

Тялото преработва каротеноиди на антиоксиданти, е изключително полезна за нашето здраве. А от бета-картоина тялото получава витамин А, спомага за борбата със свободните радикали - деструктивни група от молекули, наносящей навреди на клетъчен мембранам и ДНК. Картофи и пъпеш положително влияние върху качеството и количеството на спермата, но моркови подобрява "изпълнението" на 6, 5-8%, се съобщава в списание Fertility and Sterility.

Полезни за мъжката плодовитост и червени плодове и зеленчуци, особено доматите, които съдържат противораковое вещество ликопен. Колкото по-активно силен пол консумира тази група продукти, по-малко от него се произвежда сперматозоиди с необичайни форми. Червени зеленчуци и плодове намаляват количеството аномальности на 8-10%. И този доста съществен резултат за двойки, които с години не могат да заченат дете заради проблеми с мъжки проблеми.

По-рано гарвардские учените са установили, че диета с максимално количество наситени мазнини води до намаляване на броя на сперматозоидите и намаляване на тяхното качество. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната