Есен – сложно и за много "депресивно". Как да оцелеем в него с удоволствие?

Специалистите са сигурни – правилния режим на деня, услуги, отговарящи и пълноценно меню и някои релаксиращи процедури са в състояние да премахнат губительное влиянието на мрачните и дъждовни дни. Да ги почти във всеки приличен спа център, а нещо, което да се организира и у дома.

1. Джакузи стоп.

Както е известно, на нашите ходилата се намират множество нервни възли, свързани с всички вътрешни органи. При това точно през студения сезон ние сме принудени да носят най-удобните обувки, макар и често на дебели чорапи или хлъзгави чорапогащи... Масаж на краката след лека бодрящей бани могат да прекарат в салон, но може и в дома на. Във втория случай имаме нужда от 4 полуторалитровых бутилка газирана минерална вода, твърда махровое кърпа и нова четка от естествена четина (а обувките или одежная). Запушени бутилки от минерална вода, сложете в купа под струя гореща вода, така че да минералка повишила до около 44 С. Пригответе малък леген, сипете на дъното няколко супени лъжици морска сол и бързо се налива минерална вода. Веднага, докато водата съска, се понижи в нея крака, и го задръжте така за 10 минути. След това бързо се смила стъпалата кърпа и "угаждам" твърда четка. Тази релаксираща процедура може да се повтаря всяка вечер в продължение на седмици.

2. Масаж билкови чували.

Известна източна практика, която е насочена към релаксация вечно зажатых мускулите на гърба и шията. Между другото, точно спазъм на тези мускули е най-често води до тежки пристъпи на мигрена, безсъние и дори до нарушаване на паметта. За падането на билков масаж-добре е да изберете колекция от лечебни билки - корени на валериана, лайка цветя, шишарки от хмел. След 20 минути този вид масаж се чувстват пълни, както след дълбок 10-часов сън на открито.

3. Масаж перышками.

Един от най-новите процедури, където въздействие върху нервните възли се осъществява чрез нежно приятна възбуда меки гусиными и индюшиными перышками. Този вид масаж е бил изобретен още през доисламской на Персия, на територията на съвременен Иран, и рекомендовался работници интелектуален труд – мудрецам, звездочетам и математик, защото им трябваше цял ден и нощ просиживать над научни книги и карти. Смятало се е, че перышки "пере" с тялото умората, възрастта, а също и "скръбта на знанието". Изглежда, за нас това е много важно...

Почивка и SPA

Обратно към началната