До мощен арсенал средства за профилактика срещу онкологични заболявания могат да се добавят ябълките. Редовно яденето на тези плодове, както са установили учените, намалява риска от развитие на тумори на червата. Само в никакъв случай не бива да се почиства кожата, преди да ядете – в него е цялата власт!

Изследователи от Полша в сравнение 592 човек с рак на дебелото черво и 765 пациента същата болница, не и като тази болест. Оказа се, че болни от рак в диетата е имало незначителни количества ябълки, както и при хора, които не са като рак, на цели 11 в седмицата. Намаляване на риска е забелязал сред тези, които ядат поне една ябълка на ден. Увеличаване на тази сума е довело до намаляване на риска тумори на червата 50%!

Любопитното е, че никакви други плодове или зеленчуци не даде същия ефект, като ябълкив действителност за профилактика на рака. Може би такива невероятни защитни свойства ябълки се обяснява с наличието в тях флавоноиди. Тези вещества, които действат на принципа на антиоксидантисе съдържат в кори от ябълка. Те не позволяват на молекули или без радикалам предизвика увреждане на тъканите, от които с течение на времето може да се развие тумор.

Така че в никакъв случай не нарязани кори с ябълки - в нея се съдържа пет пъти повече от тези на антиоксидантиот ябълка плът. Тя трябва да бъде само се изплакват.

А ние на свой ред можем да си спомня препоръки Световния фонд за изследване на рака, в които се твърди, че рискът от образуване на тумори може да се намали до 30-40%, просто леко чрез промяна на стила на живот. Това включва в себе си спорт, борба с наднормено тегло и консумация на повече зеленчуци и плодове.

Лечение и профилактика

Обратно към началната