Много жени смятат, че са хапчета-надежден метод на контрацепция, толкова повече, че фармацевтика днес предлага много голям избор. Малко неудобство, свързано с прием на таблетки, се състои в това, че си...забравят да вземат. Или - че нищо не е по-добре – не може да си спомни, били ли ги и днес.
10 съвета, които ще помогнат да прием на контрацептиви под контрол:
1. Можете да инсталирате във вашата поща или на телефон ежедневното напомняне.
2. Полезно е да резервна опаковка на работа, а още по - добре-постоянно носене в чантата. Така ще можете да се заблуждават в случаи на форс-мажора.
3. Има отговорни хора, които никога за нищо не забравят и "приятелства" с течение на времето. Можете да поискате от напомнят за формата на таблетки, е един от тях. Между другото, мъжете в този случай се считат за по-отговорни.
4. Някои са твърде разпръснати фигури висеше на врата плакати в жанра на "Изключена ли е ютията? "Също така, можете да напомня за хапчето.
5. Начин най-банално: зачеркивать кръстат бод дни в календара.
6. Много музикални центрове или телевизори притежават функция за напомняне. Има основание да се възползват от тази функция в собствен интерес.
7. Психологическа техника. Трябва да седнете, да се отпуснете, а след това да се произнесе 15-20 пъти подред "мантра": "Аз добре си спомням, че всеки ден трябва да приемате таблетките по толкова часове". Не се обучават по този начин е необходимо в продължение на една седмица – през това време мозъкът да научат информация така, че да бъде вярно напомня за необходимостта да се вземат контрацептив.
8. Приемът на таблетките може да се направи част от режима. Например като контрацептив между вечеря и почистване на зъбите. Ако спазвате такъв ежедневие в продължение на две седмици, това ще ефективен резултат.
9. Може да се направи отметка с напомняне за необходимостта да се пие хапче. Например, за книга или ежедневника, и по – добре-и това, и другото.
10. Един вид "контрацептивная" визитка, инвестирани в портфейла на видно място – още един добър начин да се помни за своите отговорности.
Лечение и профилактика
Обратно към началната