Рано или късно жената е изправена пред такъв проблем като целулита. Все пак тялото по природа, предразположени към образуване на подкожни бабуни и ямочек...

През лятото на целулита "вади" особено. Заради него трябва да се откажат от шорти и къси рокли, а на плажа позорно кутаться в парео. Но се отказваш, не си струва. Борбата с целулита дава значителен резултат при всеобхватен подход: необходим е активен начин на живот, балансирана диета, както и отказ от вредните навици. Освен това, ще се нуждаят от подобряване на кръвообращението в подкожната мастна тъкан, укрепване на мускулатурата и съединителната тъкан.

Как да се справим с целулита вкъщи: първа стъпка...

Борбата с целулита трябва да се започне с корекция в режима на хранене. Ако имате склонност към образуване на "портокалова кора", трябва да се изключи от диетата тлъсти, пушени, пържени, пикантни и в умерени количества да консумират въглехидрати.

Прилага диети, специалистите не препоръчват: храненето трябва да бъде разнообразно и балансирано. По-добре да се ограничи консумацията на захарни изделия и сол, защото е точно тези храни, които водят до натрупване на мастна тъкан, която до голяма степен провокира появата на целулит. Ако предпочитате каша за закуска, приготвят ги в млякото. Млечен протеин помага на организма да абсорбира по-ефективно от протеини, съдържащи се в зърнени храни. Каша не става просто углеводистым продукт, а протеин-углеводистым, а това означава по-пълноценна и полезна.

От месо се откаже, не си струва. Първо, белтъчната храна не води към пълнота. На второ място, в месото се съдържат желязо и витамини от група В, които добре се абсорбира от организма. Просто избирайте нетлъсто месо: телешко, говеждо, великопостно свинско месо (обрезную или филе).

Вечер също не трябва да си темпо от глад. Вечерно меню може да включва нискомаслено кисело мляко, като добавите в него трици. Или чаша 1, 5% кисело мляко. Може без опасения за фигурата да ядете салата от морски водорасли, пресни зеленчуци или плодове. На всички плодове (с изключение на банани и грозде) специалистите съветват да се замени тортики и сладкиши. Особено за профилактика на целулита полезни екзотични плодове, богат на плодови киселини.

Стъпка втора...

Необходимо е правилно да се прилага козметични продукти против целулит. За да работят, им трябва да се прилага върху проблемните зони всеки ден сутрин и вечер.

Веднъж седмично правете ексфолиация на тялото. При това използвайте ексфолианти, в състава на които могат да са механични частици и съставки, които подобряват проникването на активните вещества от кремове. Освен ексфолианти използвайте твърда четка или луфа за масаж на кожата до леко зачервяване.

След процедурата пилинг останките на скраб трябва да се измие, а след това се намокри кожата си с кърпа и с масажни движения нанесете има антицелулитно средство.

Вече след 3 седмица на този режим, ще бъдат видими първите резултати. А ако включите още фитнес и масажи, ефектът ще се ускори с около седмица.

Моделирующий крем-гел срещу целулит Интензивни Грижи, Retinol Anti-Cellulite Intensive от RoC ще помогне за намаляване на целулита в ключови зони вече след 8 седмици, и ще намали обема на талията и корема на 2, 1 см, а на задните части – до 1, 8 см! Най-важното условие - да го прилага 2 пъти на ден.

Стъпка трета

Какви средства против целулит по-добре да изберете? Ето какво казват специалистите. За профилактика на целулита важно е да се стимулира липолизата – процес, при който се разгражда мазнините до мастни киселини, уничтожающихся от работата на мускулите. Освен това много важно е да подобрява кръвоснабдяването на мускулите и мастната тъкан, а също и извежда от организма излишната течност. Така че при избора на средства, необходимо е да се обърне внимание, дали в състава им компоненти, които допринасят за разделяне на мазнините и отделянето им от организма, както и стимулиране на обменните процеси и кръвообращението. Сред тези компоненти, кофеин, екстракт от какао, екстракт от водорасли и някои растения, например centella asiatica или див кестен.

Кофеино-водорослевый антицелулитен спрей Експрес от Daniel Jouvance съдържа сверактивный комплекс, който ускорява процеса на разграждането на мазнините, като тялото тънък и годни. По-гладка и еластична кожа обещана вече 8 дни.

Между другото, ето тук ние разыгрываем грижи за тялото от Daniel Jouvance. Просто трябва да изпратите снимка.

Интензивни грижи за моделиране на фигури Celludestock от ВИШИ. Резултатът може да бъде изразена на ден 7 на приложение, благодарение на чист кофеин и липолитическому активатору в състава. Проблемни зони са намалени до четири седмици.

Професионален подход

За борба с целулита опитните козметика използват интегрирани програми, съчетаващи в себе си мезотерапию, хардуер и мануальные техника.

Локална мезотерапия (разграждането на мазнини в областта на талията, бедрата, задните части) е в началния етап на лечението. След това се използва лимфен дренаж, за да ви помогне да изведат продукти разделяне, намаляване на подпухналостта и за нормализиране на обменните процеси. Като лимфен дренаж се прилага масаж на ръце или хардуер. Освен това, за засилване на ефекта се използва такъв метод эндермологии като комбинираното въздействие на мастната тъкан роликовым масаж и дозированным във вакуум. Този метод води до намаляване на обема на тялото и прави кожата подтянутой.

Сред ефективните салонных техник може да се нарече и като...

Целлюлолиполизили игла электролиполиз. При тази процедура в мастната тъкан са въведени тънки игли – електроди, през които преминава електрически ток, активизирующий обменните процеси.

Озонотерапията. Под кожата инъекционно се вкарва озон, който допринася за разделяне на уплътнения подкожната мазнина и подобряване на кръвообращението.

Скульптурирующий масаж – процедура, която да позволява премахване на излишните мазнини, и наддаване в размер на правилните места. Първо се провеждат няколко заседания на масаж на гърба, за да стартирате желания процеси в организма. А след това капитанът пристъпи към масаж стриктно на програмата, която се подбират с оглед на вида фигура и проблемни парцели

Косметология и Грижи

Обратно към началната