Ориенталски танци на корема – това е не само красиво, доста вълнуващо и забавно, това все още е много полезно за здравето. Към това мнение идва все повече учени от различни страни.

Благодарение на плавни кръгови движения, характерни за танц на корема, нашите гръбначния стълб, който представлява огромно количество кости, хрущяли, мускули и сухожилия, се подлага на физическо натоварване, които правят цялата конструкция е много гъвкав. А това означава подобряване на стойката на тялото и тонизиране на мускулите.

По време на танц на корема укрепва мускулните групи, които вземат най-голямо участие по време на физическо раждане. Вследствие на "източните"много данни мускулите по-добре контролирани от жена, което е повече от важно при раждането.

Спецификата танц на корема силно се отразява на квадрицепсы, бицепс, група седалището и бедерных мыщц. Нито един треньор в света не разполага с такъв широк спектър на въздействие. Това е много бързо коригира някои недостатъци на фигурата, което неизбежно придава увереност в себе си и просто добро настроение.

Танци – добро средство по отношение на справяне със стреса. А ориенталски танци – това е идеалното средство, помага за облекчаване на стреса. Някои движения танц, които често се повтарят, сонди, екзотична музика, да се съсредоточи върху пластичността на движенията са гарантирани за да ви помогнат да преминете от външна не винаги са приятни обстоятелства в своя вътрешен свят.

От източните танцьорите не се случва на проблеми с храносмилането. Това също се дължи на физически натоварвания по време на тези красиви танци. И натоварване на мускулите корема ляга равномерно, което позволява да се сведе до минимум получаване на надрывов на мускулите.

Трябва ли да говорим за повишаване на сексуалността при танцьорки ориенталски танци? Чудесен тонус на мускулите на таза дава любительницам танци редица допълнителни предимства пред не танцуващи жени.

Танц на корема – това е добра алтернатива на изнуряющим тренировки във фитнеса или фитнес центъра. А все още това е много по-красива и по-приятна. Така че, танц на здравето!!!

4 най-танц от стрес и стареене

Танц на корема премахва мазнините по талията

Худейте с салса!

Плосък корем - това е просто!

Други новини

Обратно към началната