Американски учени разкри мит за това, че выпивание на големи количества вода е благоприятна за намаляване на наднорменото тегло. Оказа се, че водата е само малко ускорява процеса на изгаряне на калории, но значителен ефект, уви, не е.

отслабнете с помощта на вода

Д-р Бет Кухненско от Университета на Алабама е разочарован много от тези, които се надяваха отслабнете с помощта на вода. Оказва се, кои ще количества вода не се изразява човек, това не ще му помогне в борбата с наднорменото тегло. Д-р Кухненско съгласен с факта, че човешкия организъм е много важно да получават достатъчно количество течност, за да се избегне обезводняване. Но твърдението за това, че 8 чаши вода на ден ще помогнат да отслабнете - това е мит.

отслабнете с помощта на вода

Д-р Кухненско уверява, че и необходими "8 чаши вода на ден", това е мит. "Да, човек трябва да получават много течности, но не е задължително да се пие само вода, - казва ученият. - Няма доказателства, че водата гори мазнини или да предизвиква у вас чувство на ситост, намалява апетита. Разбира се, водата е идеален за поддържане на необходимия воден баланс в организма, но няма нищо лошо в това да се пие зелен чай, кафе или сок. Хората някак си мислят, че кафето не е в резултата, но при неговата употреба организмът получава достатъчно количество течност. Особено при тези, които пият много кафе."

Кухненско отрече и митът за това, че ще ви помогне да отслабнете много студена вода. Единственото нещо, което с гаранция отърве човек от излишните килограми, така че е балансирана диета и физически натоварвания. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Диета

Обратно към началната