Известно е, че алкохолът е допълнителен източник на калории в живота на човека. Но, оказва се, съществуват трикове, които ви позволяват да контролирате алкохолни калории.

калорийност на алкохол

Така, например, експертите съветват в този момент, когато наливаете вино, постави чаша вино на масата. Анализ на алкохолни навици, учените забелязали любопитна закономерност. Хората, които изпълват алкохол в чаша, като го държи в ръцете си, наля повече (средно 12, 2%).

Разказаха лекарите и за това, че размера на чаши, може да въведе в заблуждение – налива като малко в модерен вместительные чаши за вино, ние все още выпиваем голямо количество алкохол. Техният съвет е: по-добре да се ползват малки бокалами за вино с капацитет от 200 мл. Такива ястия позволява правилно да се оцени броя на питейна. А ето и жени, които предпочитат да пият от големите чаши за вино, обикновено подценяват количеството порции (в действителност те са по 60-80 мл и повече). (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Диета

Обратно към началната