Повечето диетеров насочват всичките си усилия да отслабнете в пръстта, когато се пие на обяд, една-две чаши вино. Те просто не разбират колко много калории се съдържат в алкохолни напитки.

Вие стриктно се придържате към диета от плодове и зеленчукови салати, смело се отказвате от всякакви понички, сладолед и любимите макарони със сирене, но все пак не можете да отслабнете? Най-вероятно, ви носи любов към умерено консумация на алкохол. Милиони хора по препоръка на лекарите си позволяват една-две чаши вино или чаша бира на ден, а още повече на тези, които няколко увеличава тези дози.

И много малко хора от тях идва на ум, че в много алкохолни напитки съдържат доста брой калории. Седнала на диета жена в страх отодвигает от себе си парче от тортата, но спокойно пие чаша вино. А в нея се съдържа 134 калории - точно толкова, колкото може да бъде в самото парче. Дори в обикновения чаша шампанско, които ние в множество опрокидываем за здравето на новороденото или младоженци, има 95 калории. Три-четири чаши са еквивалентни на две захарен пончикам.

Британско благотворително общество Drinkaware, което допринася за борбата с алкохола, провела анкета сред две хиляди възрастни хора. Оказа се, че над две трети от тях нямат представа за това, колко калории се съдържат в алкохола. Междувременно на 30% от анкетираните признават в това, че внимателно следят за калорични своите ястия, и само 10% се събират съответстват брой калории в алкохолни напитки.

Ето как изглежда калории на някои от най-популярните видове алкохол:

- Чаша за бира, светло, 4% - 200 калории,

- Три чаши светла бира, 5% - 750 калории,

- Две чаши джин с тоник - 104 калории,

- Чаша вино - 134 калории,

- Чаша шампанско - 95 калории.

Диета

Обратно към началната