Въпреки факта, че на път за компютър лекарите отдавна причислили към най-вредно за здравето занимания, и в него може да бъде от полза. Важното е: не се сърфирате в безкрайната безсмислено необятността на интернет, а наистина да работи, да се напряга мозъка.

Канадски учени от Университета Лавал разбра, че интензивна интелектуална работа на компютъра, спомага за ускоряване на обмяната на веществата. А, значи, и помага да отслабнете. От 14 ученици, които са участници в експеримента, които се стичаха д-р Анджело Трамблей, измерено на обмяната на веществата. Предварително доброволци извършва работа за различни видове дейност - те са били на почивка, са чели и разказани от текст, работили на компютър.

Изчисленията показват, че за 1, 5 часа изучаване на текст на тялото може да истратить на 200 ккал повече, отколкото за същото време на безделие, докато преминаването на компютърните тестове се изисква от него, на 250 калории над нормата. По този начин, дори да работят зад компютър, който непрекъснато е критикувана от лекари, могат да допринесат за намаляване на теглото, което съвсем не е лошо.

Вярно е, приличат на специалистите, не забравяйте, че по-големи енергийни разходи организмът се стреми непременно да запълни възможно най-скоро. Защото след упорита работа зад компютъра човек може да усети прилив на апетит и ядат много повече, отколкото след почивка. Активна и продължителна натоварване на мозъка води до рязък спад в нивата на кръвната захар - източник на енергия за мозъчните клетки. В експеримента на канадски учени апетит за студенти, след като компютърни тестове нарасна с 25-30%, предизвика ги да ядат повече висококалорични сладки храни, за да се запълни запасите от глюкоза. Така че да отслабна след работа на компютъра управлявате само това кой може да се придържате към здравословен хранителен режим. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Диета

Обратно към началната